故事是这样的：一群身处三十岁这道坎儿的朋友，正试图在被生活压得喘不过气时，彼此依靠。 ☆。如果你也正好卡在人生这道“三十岁”的关卡上，觉得周围全是没头没脑的问号，或者对那种暧昧不清、还没结果的感情最是上头，这部片子绝对能让你看出点自己的影子来。张颖冰的表演在特写镜头中呈现出细腻的微表情变化，将婚姻危机中的压抑与爆发处理得极具层次感。影片没有廉价的煽情，而是用扎实的细节打动人心，非常适合那些偏爱现实主义题材、渴望在银幕中寻找情感共鸣的成熟观众。没有夸张的误会、刻意的反转，全是普通人在三十岁撞上的“现实礁石”——比如林凡加班错过女儿生日，晓芸没有哭天抢地，只是把蛋糕上的蜡烛重新点了一遍，说“明天补过也行”；侯耀华老师演的林父更像面镜子，明明退休金只够买便宜茶叶，却偏要把最贵的西湖龙井塞给儿子，还笑着说“我喝不惯清的”。

卢鹏程，白天是普通住宅小区里的保安，晚上是酒吧通宵驻唱歌手。 卢鹏程对保安工作毫无兴趣，终日在传达室里晕睡、补觉，甚至个性自视清高，不爱与同事来往。 他有一个歌手梦，但十年来，毫无进展，反复辗转在三流酒吧里驻唱，收入无法保障。保安工作是他难得找到的一份有稳定收入，他认为白天“清闲”的工作。 但长期黑白颠倒的状态和无法实现梦想的压抑，令他呈现颓废，尤其在三十岁的当天。 因为卢鹏程的主要疏忽，盗窃贼假扮搬家公司，大白天搬空了小区里的一家住户，刑事恶劣，住户损失惨重。卢鹏程面临被辞退。当晚，在驻唱酒吧内，女友李晓华送上三十岁的生日蛋糕，向卢鹏程求婚，卢鹏程不仅回避，演唱时与客人发生暴力冲突，将怨气都发泄在此。李晓华失望离开，卢鹏程被酒吧辞退。 卢鹏程与李晓华是大学同学。十年里，李晓华一度放弃自我，在精神和经济上支持卢鹏程，等来的却是卢鹏程一次又一次的追梦失...

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