这是一部风格清新明快的青春励志片，叙事节奏活泼，巧妙地将滑板文化与校园生活融合，充满了荷尔蒙的躁动与团队拼搏的热血。 特别想夸一下那个女领队角色，李沁演得太飒了，前期的高冷与后期的反差都挺自然，很带感。适合那些怀念校园时光、脑洞比较大，或者单纯想在炎炎夏日里找点“甜”吃的观众。虽算不上深刻，但看邓超和刘亦菲在泳池边你来我往，那股子青春荷尔蒙还是满溢出来的，特别是最后的冲浪戏，拍得特别燃。影片的叙事风格比较轻快，主打青春怀旧与校园回忆，剧情亮点在于丰富的音乐元素与几位主角之间暧昧且充满活力的恋爱张力，男主邓家辉和张萌的对手戏显得颇为般配。如果你是甜食控，想看一场关于爱与坚持的唯美冒险，这部电影绝对不会让你失望。

年轻貌美的皮划艇运动员阮小月（陈乔恩 饰），痛失即将结婚的教练男友何天华（黄晓明 饰），寻求真相心切的她，在有望成为未来之星的运动生涯关键时刻突然离队，带着种种疑惑，只身来到一所大学担任校龙舟队的临时教练。阮小月的到来，打碎了龙舟队的大男孩们一边嬉闹一边看美女的美梦，取而代之的是无止境的魔鬼式训练及麻辣教练臭脸相伴的噩梦，无限制地挑战着大男孩们的小心脏和小肌肉。导致以龙舟队队长（黄轩 饰）为首的队员们使劲儿作对，想尽办法逃出生天。倍受校方质疑的阮小月，黯然离开龙舟队，与此同时，大男孩们得知了阮小月的爱情秘密及无法言语的委屈，他们采取了一种特别的道歉方式，将阮小月请回龙舟队，并最终一举夺冠。阮小月终于明白了天华对自己无限的爱与支持，也终于理解了天华热衷于龙舟的真正原因，更找到了属于自己的未来……

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